参赛背景:充满期待
作为一名2024年入学的新生,开学前已经和学院战队的师兄师姐们参与了2024年崇礼168 TTC商学院50KM组、第九届亚草赛A组等几个赛事,当王进师兄招募第六届亚太区商学院龙象海越野挑战赛的队员后便自荐报名了。
对我而言,参赛经历大多数跑过北方的高山和草甸,对于浙江宁波的向山背海的越野也是一种期待。同时,能和一些擅长奔跑的师兄师姐和同学们共同起跑参赛,对我也是一次与强者同场竞技的学习机会。
赛前准备:团队训练和氛围营造
法大龙6战队共有15名成员,肖老师和王进师兄多次组织三峰拉练,遗憾的是因个人原因,我未能参与其中。我按照王进师兄的指导,坚持日常锻炼,并以赛代练,如在武汉出差期间跑汤逊湖边,参加2024年海淀马拉松等。期间,在2024年海淀马拉松中刷新了自己的全马最好成绩,跑出了3:29:38。
赛前氛围高涨,大家互动频繁。参赛队员组织了在群里打卡,肖老师以身作则经常在中午到小月河畔越野,启林和郑翔师兄经常共享参赛经验,王进师兄组织大家备好装备补给及提醒天气状况、丁师兄和冠武师兄带动打卡,气氛融洽,备战欢乐。大家急迫地想着龙6比赛的到来,但我也是因为没有系统备战山路越野跑,也为后面的大腿抽筋埋下伏笔。
比赛前一天,入住酒店后我们召开了一次技术分析会。启林师兄主持,与翔师兄等把行程、爬升高度、补给以及重要的战术策略等做了详细说明。过程很鼓舞士气,丁师兄和我在前负责冲击成绩,也感到应该多出力去跑成绩的。
赛中过程:困难挑战,齐心应对
第一天比赛日早上6点10分,王进师兄送来了补给,随后启林师兄在群中提醒队友们开始补充电解质及告知如何策略补给。
起点拱门前,商院长也身穿号码衫,热情地动员大家拉伸热身,给大家打气鼓励并组织合影留念。
起点鸣枪后,身上热血澎湃,我跟随丁师兄以4:19的配速跑了前5公里,保持在前10名左右的位置,在丁师兄的叮嘱下蓄力稳步前行。
越野比赛让我们置身于大自然之中,用无声的言语对话交流。天公作美,温度15度左右,空气清新,青柳色新,草香弥漫,暗香流动。穿过海边渔村后,丁师兄鼓励我前面跑,渔村巷道跑动时有种时空穿插的感觉。
10.8公里处,AB组分流前行,我在对讲机中汇报了自己的位置后,开始爬升。
12公里处,迎接第一个大的爬升段,因我没有带登山杖以小步膝盖不打弯方式快步向前。跟前一位领跑队员向前到19公里处,其中还互相给对方拍照留念。
21公里是最难的近乎70度爬升赛段,碰到打着中国政法大学的旗子的“自己人”,商院长、慧文老师和负责收尾师兄等及时让出了爬升道路,鼓励我向前;超师兄当时给我分析前面约5人,建议我可以下坡再超越。
23公里处的下坡路,以路跑速度快速完成下降,并赶超了几名川大的同学,补给点的工作人员也在鼓励我,加把劲冲击前五名内的名次。
越野跑是个系统工程,龙象海赛程路况不同,台阶、石板路、碎石路、沙土路、草坡地、沥青路、机耕路……会考验跑步的技术;后程在山区越野,有爬升和下降,会突出累计爬升指标。赛前的“轻视”,没有系统越野训练也给后程26公里处的大腿抽筋埋下伏笔。26公里处,大腿内侧抽筋,想起来师兄说的办法,停下来开始弯曲膝盖置于胸前,双手抱住小腿,然后将腿伸直,如此反复多次确实有缓解,但还是存在抬腿就酸痛感陪伴。
27-32公里左右都是在“溜达“的模式下徘徊着,伴随着下降赛段没有起来速度,伴随着腿部的不适在坚持向前。自我反问和思考着,什么是坚毅不拔和不屈不挠?面对到来的“撞墙”极限挑战,如何来应对呢?想着保前十名次,这期间其中有几名选手在平路段时赶超了我。
临近终点前,超哥赶上拍我肩,鼓励和陪伴我在衡量自身状态下更快冲过终点,用时4:36,超哥终点处给拍照,递电解质水,然后在群内和大家汇报了我已完成冲线,真温暖。
第一天比赛后,初步达成了自己目标,以男子第9名成绩完赛。
第一天晚上,肖老师和冠武师兄、帧师兄和技术指导在晚餐时,做了团队成绩分析,第四的成绩靠第二天的15公里的赛程追击前面队伍有点困难,但后面的队伍超常发挥追击我们成绩也基本构不成威胁,给大家鼓励尽好发挥自己水平,安全无伤完赛,享受比赛和奔跑的快乐。感谢我们的“王药师”景繁师兄给我们恢复帮助,还提供了筋膜枪让队友们放松。
第一天成绩分析后目标已定。第二天放松跑,我们以放松的心态参赛,欣赏沿途的风景,与其他学校的跑友交流,兼顾打听了部分其他跑团的训练模式和日常活动。
第二天的赛程中爬升不高,但也包括上坡、平跑和下坡。和北师大京狮团的王京在滑步车路线下坡的时候,看着路边的测速提示,下坡的时候如同冲线速度,测速仪显示时速达到14,大家喊着再快点看能否到15,这种下坡道快跑的感觉会令人快乐,同时会完全释放自己,找到自由的感觉。当穿过芦苇荡后,迎面而来的沙滩,开阔视野会给人一种豁然开朗、愉悦感、征服感,沙地的软硬不一,也给我们跑者带来新鲜感和探索欲。
想着丁师兄在昨天发扬风格把登山杖让给队友使用,他自己捡了个竹竿耍了一路,就想丁师兄自嘲“没有个棍在手还真不适应”,路上也在搜罗着有没有竹竿再捡给他拿着。
第二天赛程结束,1:49分完赛,第15名。
两天下来,总用时6小时26分钟,男子排名第11名,遗憾没有进入前十名。
赛后感悟:越野好体验,团队创佳绩
虽然是两天的越野赛时间,但过程是被压缩的,2天的51公里是迅速的,一段旅程中感受未知的艰苦和喜悦。
回想起来,一路风光秀美,一路艰难坎坷,一时得意奔跑,一时酸痛向前,一会儿欢歌笑语,一会儿苦尽甘来……
亲自感受和经历了龙象海越野挑战赛的赛段路程,跑田埂、奔古道、钻竹海、赏茶园、跨台阶、登绝顶,两天完成五十一公里的越野赛道,最后顺利完赛。路程中穿越石浦古镇,与当地居民擦肩而过,领略属于南方临海古镇独有的风情;踏过田陇,穿越茶田,进入竹林深处,身临其境的感受曲径通幽;拉着绳索爬最陡的坡,感受林间的自我喘息声,看最美的景;穿过芦苇荡,慢跑在海滩,远离了喧嚣和纷扰,感受海风的轻抚,经历一系列的“暴虐”之后最终跑向终点。兼具各种景观风貌的路线,除了能够带来视觉上的盛宴,也是一次对自我体能和意志力的双重考验,每一步跑动都是一次心灵的释放,每一次呼吸都是对自由的渴望。我感受到了生命的活力,感受到了与大自然和谐共处的宁静与美好。
特别感谢法大联合会和拓荒牛跑团给我这次参加越野比赛机会。身为A队成员,让我在挑战中找到了团队齐心、坚持向前的力量。战队成员给予的鼓励、补给和帮助,战术和战略的策划与组织,发扬团队协作精神,克服重重困难,挑战自我,拥抱自然,确保了整个赛事的安全与顺利进行,龙象海越野挑战赛不仅仅是一项体育竞技,它更是一次对参与者意志、耐力、智慧和团队协作能力的综合考验。
回想起龙象海越野赛,每当爬升到山顶,被山风一吹,凉爽畅快,感觉美好极了;当随着赛道回转,穿越在林间时,一切复归平和……于是就有了思绪万千……
越野的过程,像是一次重新的行程探索;
越野的过程,宛如一次宁静的自我对话;
越野的过程,唤起隐藏在我们龙6战队内心的好胜心与激情;
越野的过程,构建我们强健的体魄和斗志昂扬,想保名次需要自己努力;
越野比赛的过程,有很多未知,未知的难度和未知的美好;
总是让人埋怨自己跑上赛道但又要痛苦坚持下去~~
关于越野赛,有很多想说而又难以言说的事情产生,只有真正跑过、经历过,才能知道那种超越常识的困难和超越想象的美好。
法大龙6战队在龙赛取得优异表现,斩获第六届龙向海越野挑战赛金麒麟奖、团体第四、最佳组织奖等九大奖项!我作为一份子深感自豪,不仅为学校争得了荣誉,同时用自己行动加入团队中,诠释了团队精神和拼搏精神的重要性,激发了更多同学对体育运动的热爱和追求。
供稿:刘金锁
审稿:肖富荣
审核:徐庆