春天，是起航的季节，春天，充满着希望。在春天，我们播种下努力，等待着收获成功的喜悦！在经历了上一次箭扣长城的高强度野外适应性拉练后，2016年4月10日早上七点，第五届亚沙赛的部分队员在奥林匹克森林公园再次集结，开展赛前体能训练。
训练开始前，队员们进行了热身训练。领队黄志刚一边示范，一边跟大家强调热身的重要性。没有一个人有丝毫松懈，压腿、拉伸这些简单的动作都做的格外认真。经过简短的热身，跑步训练正式开始。根据队员们体能以及训练科目的不同，队长杨靖宇将队员们分为20公里组和10公里组进行针对性训练。虽然4月的北京天气还有些微凉，但没跑一会儿，队员们已经挥汗如雨。几公里过后，一些体能稍差的队员慢慢感觉有些吃力，但为亚沙赛集体的荣誉，执着的坚持着，奔跑着。
跑步训练结束后，经过简单的休整，针对沙漠的沙丘地形，队长又带领大家来到奥林匹克森林公园的夕拾台进行爬坡专项训练。仰山的坡虽然不高，对于刚刚经过了长跑的队员们却也并不是那么容易。但是，队员们依旧微笑着在互相支持的团队精神交流中，一起登上了山顶。此时，早晨的阳光正好打在队员们的脸上，脸上渗出的汗珠里透着金色的光芒，彰显着亚沙赛上必胜的决心。
上午10点，经过三个小时的训练，结束训练后的拉伸，奥森拉练完美收官。收队后队员们互相交流了跑步心得，并相约一起去采购了参赛所需要的装备。
晚上六点，亚沙赛的动员大会在中国政法大学科研楼B715举行，上一届亚沙赛的参赛学长，也是队长的李帅，队员吕恒汉和汤明也来到教室和大家分享比赛经验。从比赛用鞋、背包怎么挑选，比赛过程中体力怎么分配，喝什么样的功能饮料到电子设备的有效使用，等等，针对大家提出的各种问题，学长们都事无巨细地做出了解答，队员们也认真做着笔记，生怕遗漏了什么。 学长们的分享使队员们更加深刻地了解到参加亚沙赛不仅是对自己体力、能力、耐力的挑战，更代表着中国政法大学的责任，使命和荣誉！此次动员会在消除了参赛队员疑虑的同时也增强了大家对争取好成绩的信心。交流之余，赛时情景的模拟也让大家想象到在沙漠里高举中国政法旗帜奔跑并满载而归的情景，心潮澎湃。
晚十点，队长和领队在一起精心为各个队员量身定制了训练计划，好的开始是成功的一半，好的计划让我们事半功倍。
为了青春年华，为了无悔人生，我们鼓足勇气挑战自己，从起点到终点，挥洒着汗水拼搏着荣誉创造着奇迹。大漠孤烟下，让政法大学飘扬的旗帜成为我们启程的太阳！
图文：刘雨萱
